Haferdrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)42 kcal (≈ 2 % NW)
2 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett1 g (≈ 2 % NW)
2 % Alternative finden		2 g (≈ 4 %)
4 %		63 g
Eiweiß1 g (≈ 1 % NW)
1 % Alternative finden		2 g (≈ 3 %)
3 %		52 g
Kohlenhydrate8 g (≈ 3 % NW)
3 % Alternative finden		18 g (≈ 8 %)
8 %		238 g
Ballaststoffe0,43 g (≈ 1 % NW)
1 % Alternative finden		1 g (≈ 3 %)
3 %		33 g
Energieverteilung

Fett 21 %
Kohlenhydrate 70 %
Proteine 7 %
Ballaststoffe 2 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 12 %
einfach ungesättigte 39 %
mehrfach ungesättigte 42 %

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Haferdrink

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)42 kcal (≈ 2 % NW)
2 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)179 kJ (≈ 2 % NW)
2 % 		426 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett1 g (≈ 2 % NW)
2 % 		2 g (≈ 4 %)
4 %		63 g
Eiweiß1 g (≈ 1 % NW)
1 % 		2 g (≈ 3 %)
3 %		52 g
Kohlenhydrate8 g (≈ 3 % NW)
3 % 		18 g (≈ 8 %)
8 %		238 g
Ballaststoffe0,43 g (≈ 1 % NW)
1 % 		1 g (≈ 3 %)
3 %		33 g
Wasser88 g (≈ 3 % NW)
3 % 		209 g (≈ 7 %)
7 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent0,00 µg
0,00 µg
Retinol0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		1.000 µg
Beta-Carotin0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotink. A.k. A.
Vitamin D Calciferole1 µg  (44 i.E.) (≈ 6 % NW)
6 % 		3 µg (≈ 13 %)
13 %		20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)0,00
0,00
Vitamin D2 (Ergocalciferol)1,10
2,62
Vitamin E318 µg  (0 i.E.) (≈ 2 % NW)
2 % 		758 µg (≈ 5 %)
5 %		14.000 µg
Alpha-Tocopherol318,20
757,62
Beta-Tocopherol14,43
34,36
Gamma-Tocopherol3,76
8,95
Delta-Tocopherol0,08
0,19
Alpha-Tocotrienol90,57
215,64
Vitamin K1 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		2 µg (≈ 4 %)
4 %		65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)0,50
1,19
Vitamin K2 (Menachinone)0,50
1,19
Vitamin B1 Thiamin140 µg  (47 i.E.) (≈ 13 % NW)
13 % 		333 µg (≈ 30 %)
30 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin180 µg (≈ 15 % NW)
15 % 		429 µg (≈ 36 %)
36 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure35 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		83 µg (≈ 1 %)
1 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent220 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		524 µg (≈ 3 %)
3 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure41 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		98 µg (≈ 2 %)
2 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin230 µg (≈ 16 % NW)
16 % 		548 µg (≈ 39 %)
39 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,31 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		1 µg (≈ 2 %)
2 %		45 µg
Folat-Äquivalent0,70
1,67
Vitamin B9 gesamte Folsäure1 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		2 µg (≈ 0 %)
0 %		400 µg
Folsäure, synthetisch0,00
0,00
Vitamin B12 Cobalamin0,4 µg (≈ 9 % NW)
9 % 		0,9 µg (≈ 22 %)
22 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz0,12 g (≈ 2 % NW)
2 % 		0,27 g (≈ 5 %)
5 %		5 g
Natrium46 mg (≈ 3 % NW)
3 % 		110 mg (≈ 7 %)
7 %		1.500 mg
Chlorid75 mg (≈ 3 % NW)
3 % 		179 mg (≈ 8 %)
8 %		2.300 mg
Kalium30 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		70 mg (≈ 2 %)
2 %		4.000 mg
Calcium120 mg (≈ 12 % NW)
12 % 		286 mg (≈ 29 %)
29 %		1.000 mg
Magnesium4 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		8 mg (≈ 2 %)
2 %		350 mg
Phosphor20 mg (≈ 3 % NW)
3 % 		47 mg (≈ 7 %)
7 %		700 mg
Schwefel17 mg
40 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen57 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		136 µg (≈ 1 %)
1 %		12.500 µg
Zink54 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		129 µg (≈ 2 %)
2 %		8.500 µg
Kupfer20 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		49 µg (≈ 4 %)
4 %		1.250 µg
Mangan58 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		138 µg (≈ 4 %)
4 %		3.500 µg
Fluoridk. A.k. A.
Iodid23 µg (≈ 11 % NW)
11 % 		54 µg (≈ 27 %)
27 %		200 µg
Chrom0,07
0,17
Molybdän10,99
26,17

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Essigsäure0,00
0,00
Zitronensäure0,00
0,00
Milchsäure0,00
0,00
Äpfelsäure0,00
0,00
Weinsäure0,00
0,00
Summe Zuckeralkoholek. A.k. A.
Mannitk. A.k. A.
Sorbitk. A.k. A.
Xylitk. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)2.677 mg
6.374 mg
Glucose (Traubenzucker)2.564 mg
6.105 mg
Fructose (Fruchtzucker)113 mg
269 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)4.623 mg
11.007 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)3.547 mg
8.445 mg
Maltose (Malzzucker)1.076 mg
2.562 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Zucker7 g (≈ 15 % NW)
15 % 		17 g (≈ 35 %)
35 %		50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)k. A.k. A.
Stärke170 mg
405 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Essentielle Aminosäuren212 mg
505 mg
Isoleucin24 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		58 mg (≈ 4 %)
4 %		1.500 mg
Leucin44 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		105 mg (≈ 4 %)
4 %		2.925 mg
Lysin28 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		66 mg (≈ 3 %)
3 %		2.250 mg
Methionin11 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		27 mg (≈ 3 %)
3 %		780 mg
Phenylalanin32 mg (≈ 10 % NW)
10 % 		76 mg (≈ 25 %)
25 %		310 mg
Threonin19 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		45 mg (≈ 4 %)
4 %		1.125 mg
Tryptophan11 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		26 mg (≈ 9 %)
9 %		300 mg
Tyrosin17 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		40 mg (≈ 2 %)
2 %		1.875 mg
Valin31 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		73 mg (≈ 4 %)
4 %		1.950 mg
Arginin36 mg
86 mg
Histidin12 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		28 mg (≈ 4 %)
4 %		750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin25 mg
59 mg
Asparaginsäure50 mg
120 mg
Cystein12 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		29 mg (≈ 9 %)
9 %		310 mg
Glutaminsäure133 mg
318 mg
Glycin17 mg
41 mg
Prolin41 mg
97 mg
Serin31 mg
74 mg
Stickstoff, gesamt120,00
285,71

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Gesättigte Fettsäuren120 mg
286 mg
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure0,00 mg
0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure1 mg
3 mg
Pentadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure87 mg
208 mg
Heptadecansäure0,20 mg
0,48 mg
Octadecansäure / Stearinsäure24 mg
57 mg
Eicosansäure / Arachinsäure2 mg
5 mg
Decosansäure / Behensäure5 mg
11 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure1 mg
1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren379 mg
901 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)0,00
0,00
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)2,00
4,76
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)9,80
23,33
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)361,60
860,95
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)4,60
10,95
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)0,50
1,19
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren409 mg
974 mg
Omega 3 Fettsäuren7 mg
16 mg
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)6,70
15,95
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)0,00
0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)0,00
0,00
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)0,00
0,00
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)0,00
0,00
Omega 6 Fettsäuren402 mg
958 mg
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)401,60
956,19
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)0,00
0,00
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)0,80
1,90
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)0,00
0,00
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)0,00
0,00
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)0,00
0,00
Fettsäuren, sonstige1,00
2,38
Cholesterin0,03 mg
0,06 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Ballaststoffe0,43 g (≈ 1 % NW)
1 % 		1 g (≈ 3 %)
3 %		33 g
Ballaststoffe, niedermolekulark. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekulark. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffek. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffek. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslichk. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslichk. A.k. A.

Sonstige

Nährstoff Normwert
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,00 g
0,00 g
Rohasche0,2 g
0,5 g
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